ผ่อนคลาย

วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้มีหุ่นที่ดูดีแบบยั่งยืนแบบไม่รู้ตัว

เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน

เตรียมความพร้อมกับการใช้ชีวิตก่อนจะแก่ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง

เลิกอมทุกข์! 7 กิจกรรมที่จะทำให้คุณแฮปปี้ ชีวิตดีกว่าเดิม

10 วิธีดูแลร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยบ่อย !!!

เห้ยจริงดิ! ''แคะขี้จมูก'' ทำให้สุขภาพดีขึ้น แต่คุณต้อง ''กินขี้มูก'' เข้าไปด้วย?!

อย่ามัวแต่ร้องไห้!! 8 เคล็ดลับอารมณ์ดีทันที แม้ต้องเจออะไรแย่ๆ มาทั้งวัน!!

เผยวิธีเล่นมือถือก่อนนอน แบบไม่อันตราย

9 อาหารช่วยสร้างฮอร์โมนแห่งความสุข ที่กินแล้วทำให้รู้สึกอารมณ์ดี !!!

วิธีกำจัดกลิ่นเต่า ด้วยของใกล้ตัว

การเปล่งเสียงสวดมนต์ออกมามีประโยชน์ด้านสุขภาพนะ

สภาพแทบจำไม่ได้!! 5 สิ่งที่คุณต้องรับให้ได้ ถ้าเมาหนักจนหลับ!!

ทำไมทะเล ถึงเป็นตัวเลือกแรก ๆ ของคนเศร้าที่จะไปเยียวยาจิตใจ

นี่มัน2018แล้วนะ!! 6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ ''ประจำเดือน'' ที่มันไม่จริงเลยสักนิด

อย่ารักใครมากกว่ารักตัวเอง!! 5 เหตุผลสำคัญ ที่คุณควรอยู่คนเดียวให้ได้!!

เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว

ความเครียด นำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพได้

30 ไอเดียจัดโต๊ะเรียน โต๊ะทำงาน เพิ่มไอเดียให้พุ่งกระฉูด !!

หามาทานกันเถอะ!! 20 ประโยชน์ของมะเฟือง

40 ประโยชน์จากใบบัวบก ไม่แก่เร็ว เป็นยาอายุวัฒนะ

15 วิธีแก้อาการแพ้ท้อง สำหรับคุณแม่มือใหม่ ช่วยบรรเทาอาการได้แน่นอน !!!

มีมากกว่าครึ่งต้องพักแล้วนะ!! 12 ข้อเช็กลิสต์ คุณทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า!!

โล่งแล้ว!! 5 วิธีสยบอาการ ''สะอึก'' แบบเร่งรัดด้วยตัวเอง ไม่เป็นอันตราย

การร้องไห้ไม่ได้แย่เสมอไป บางปัญหาการร้องไห้ ก็สามารถช่วยได้

ไม่อยากฝันร้าย ห้ามทำสิ่งเหล่านี้ก่อนนอน

9 ข้อห้ามที่ไม่ควรทำก่อนเข้านอน ถ้าคุณไม่อยากอ่อนเพลียในตอนเช้า !!!

อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ

วิธีรับมือกับมันภาวะหมดไฟ ใจหมดแรงแบบไม่ดราม่าชีวิตไปมากกว่านี้

ขจัดความเครียด ความรู้สึกด้านลบด้วย 25 วิธีง่าย ๆ เพื่อสุขภาพจิตที่ดี!

อยากให้รู้!! ''ตื่นนอนเวลาไหน'' ร่างกายจะเป็นยังไง!!

อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?

ลดฮอร์โมนเครียดเองได้!! 8 วิธีแก้เครียด ลดฮอร์โมนเครียดชะงัดนัก!!

หลับยาก แก้ได้ เปลี่ยนเป็น 'คนหลับง่าย' ภายใน 1 นาที!!

ไม่ใช่แค่สนุก!! 5 เหตุผล ที่คุณควรฟังเพลง ทุกวัน!!

กินแบบนี้ไม่ดีนะ!! ผลไม้ 3 ชนิด กินผิดเวลา จะเป็นพิษต่อร่างกาย!!

วิธีแก้อาการ ''เบื่อวันจันทร์''

10 อาหารไม่ควรกินตอนท้องว่าง ให้โทษมากกว่าคุณ!!

นอนไม่หลับช่วยได้ !! 4 เคล็บลับ ที่ควรทำก่อนนอนช่วยทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น !!!

คนดื่มกาแฟต้องอ่าน ! ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ !!!

นิสัยขี้เกียจ ก็มีประโยชน์อยู่เหมือนกันอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างมาดูกันเลย

หิวบ่อยตอนใกล้รอบเดือน จัดการได้ พุงไม่มีป่อง!!

คุณไม่ได้อ่อนแอ!! ผู้หญิงเสียใจแล้วร้องไห้ ฟื้นใจได้ง่ายกว่าคนไร้น้ำตา!!

9 สิ่งที่ผู้หญิงไม่ควรทำก่อนเข้านอนเด็ดขาด เพราะมีผลเสียตามมาเยอะมาก!!

ถึงคุณจะเรียนมาสูงแค่ไหน แต่ถ้าทำงานไม่เป็นก็ไม่มีประโยชน์

ทำไมพี่ตูนต้องกินกล้วย? มีประโยชน์แค่ไหนสำหรับ ''กล้วยน้ำว้า'' ที่พี่ตูนแบก!!

ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี

การเลี้ยงสัตว์มีประโยชน์ยังไง คุณต้องคาดไม่ถึงแน่ๆ!!

เคล็ดลับสุขภาพดี !!! การดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน ช่วยควบคุมน้ำหนัก-บำรุงผิวพรรณและใบหน้า !!!

4 ท่าบริหารกำจัดไขมันรอบเอวอุปสรรคของการมีหุ่นสวย

10 เหตุผลดีๆ ที่คุณควรเปลี่ยนเวลาออกกำลังกายมาเป็นตอนเช้า !!